ANTIDOTUM NA TEN TYDZIEŃ: KASZA MANNA
Serio? Ona ma jakieś właściwości?! Też się zdziwiłam :) no więc:
W składzie posiada cenną rzecz- jod. Grysik jest niezwykle bogatym źródłem tego minerału. Dostarcza nam dużą ilość skrobi i białka. Wspomaga pracę mózgu ponieważ szybko dostarcza energii z powodu wysokiego indeksu glikemicznego.
Blaszka 24/24 cm
- Miodowe blaty:
- 300g mąki pszennej
- 1 łyżeczka sody oczyszczonej
- 100g cukru pudru
- 1 czubata łyżka miodu
- 50 g masła
- 1 jajko
- 1 żółtko
- 3 łyżki mleka
Wszystkie składniki przełożyć do miski, zagnieść szybko jednolite ciasto i schłodzić 20 minut w lodówce. Podzielić na dwie równe
części. Ciasto rozwałkować na dwa placki, wylepić dno jednakowych blaszek
wyłożonych papierem do pieczenia, wstawić do nagrzanego piekarnika do 180*c i piec 10-12 minut lub do uzyskania złocistego koloru.
Po upieczeniu wystudzić. Można użyć jednej blaszki i piec po jednym.
- Krem grysikowy:
- 500 ml mleka
- 80 g cukru
- 6 czubatych łyżek kaszy manny
-
180g masła
- biszkopty
- 150 ml naparu z rozpuszczalnej kawy
Mleko zagotować z cukrem,
wsypać kaszę ,cały czas mieszając gotować ok 3 minuty aż masa zgęstnieje, zdjąć z
ognia, zostawić do wystudzenia.
Miękkie masło utrzeć na
puch, dodawać po łyżce zimną masę grysikową , przygotować gęsty krem.
- Warstwa śmietanowa:
- 350ml śmietany 30%
- 1 śmietan fix
- 3 łyżki cukru pudru
- Gorzkie kakao do oprószenia
Dobrze schłodzoną
kremówkę, ubić na gęstą pianę, pod koniec dodać cukier puder i śmietan fix, zmiksować.
Na jednym miodowym blacie
wyłożyć połowę masy grysikowej, biszkopty maczać w zimnym naparze z kawy,
ułożyć na kremie, przykryć resztą kremu docisnąć drugim miodowym blatem.
Najlepsze po 2 dniach :)
![]() | |
INSPIREJSZYN |
A oto moje ciasto katastrofa. Nic nie wyszło jak trzeba i specjalnie jeszcze o 21 leciałam do sklepu po ratunkowe składniki i choć ciasto wygląda jak wygląda, muszę przyznać że w smaku było niezłe. Hm. ;)
Szybko dostarcza naszemu organizmowi energii, pobudzając metabolizm oraz pracę mózgu.
http://bonavita.pl/kasza-manna
http://bonavita.pl/kasza-manna
Szybko dostarcza naszemu organizmowi energii, pobudzając metabolizm oraz pracę mózgu.
http://bonavita.pl/kasza-manna
http://bonavita.pl/kasza-manna
No comments:
Post a Comment